Warum ätherische Ăle auf FuĂsohle auftragen?
Oft werden FuĂsohlen genannt, wenn es um das Auftragen ätherischer Ăle auf die Haut geht â und dafĂźr gibt es einige einfache GrĂźnde: Zum einen absorbieren FuĂsohlen ätherische Ăle besonders gut, da es an ihnen keine TalgdrĂźsen und Haarfollikeln gibt. Zum anderen haben unsere FĂźĂe 72.000 Nervenenden und damit weit mehr als alle anderen Bereiche des KĂśrpers. Dennoch kĂśnnen hier auch stärkere ätherische Ăle zum Einsatz kommen, da die Haut an den FuĂsohlen am wenigsten sensitiv ist. Trotzdem Vorsicht: Auch wenn du ätherische Ăle auf die FuĂsohle auftragen willst, solltest du sie nicht pur auf die Haut geben, sondern in eine Lotion oder ein TrägerĂśl z.B. MandelĂśl mischen.
Welche Wirkungen haben ätherischen Ăle?
Ătherische Ăle haben aufgrund ihrer verschiedenen Wirkungen auch zahlreiche Anwendungsgebiete:
- Ătherische Ăle zum Schlafen: LavendelĂśl, Bergamotte, MelissenĂśl oder Bergamottminze kĂśnnen den Schlaf unterstĂźtzen
- Ătherische Ăle bei RĂźckenschmerzen: Ylang-Ylang, Jasmin und Patchouli fĂśrdern eine Endorphin-AusschĂźttung und kĂśnnen äuĂerst wirksam gegen jegliche Schmerzen sein. Die Kombination von ätherischen Ălen und einer Massage sind bei RĂźckenschmerzen besonders hilfreich.
- Ătherische Ăle als Deo: Während TeebaumĂśl desinfiziert und antimikrobiell wirkt, mindern Lavendel- und SalbeiĂśl die Transpiration. MinzĂśl verleiht der Haut eine besondere Frische. Neben KokosĂśl und Natron sind ätherische Ăle deshalb wichtige Zutat fĂźr festes Deo und Deocreme.
- Ătherische Ăle fĂźr Atemwege: ThymianĂśl wirkt nicht nur antibakteriell, sondern lĂśst auch den Schleim in den Bronchien. Ătherische Ăle wie Eukalyptus- oder MyrtenĂśl kĂśnnen den lästigen Husten beseitigen.
- Ătherische Ăle in der Kosmetik: Ătherische Ăle haben auch kosmetische Wirkungen. So sind Lavendel und Rose bei normaler Haut, Myrte bei fettiger Haut und Teebaum bei unreiner Haut und Akne geeignet. Trockene Haut bevorzugt Rosenheim oder Rose.
- Ătherische Ăle in der Schwangerschaft: Einige Sorten kĂśnnen Wehen auslĂśsen. Daher ist in der Schwangerschaft besondere Vorsicht geboten. Ingwer, Zimt, Nelken, Muskatellersalbei, Eisenkraut und Kampfer kĂśnnen die Wehen fĂśrdern. Erlaubt sind jedoch EukalyptusĂśl, RosenĂśl oder LavendelĂśl.
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