Beauty

Hausmittel gegen Falten

Hausmittel gegen Falten

Von Lea Becker

Aus therapeutischer Sicht überprüft von Heilpraktikerin Antje Gerhold-Andersch

Alle Casida Ratgeber Inhalte werden medizinisch überprüft.

zuletzt aktualisiert am: 27. Juni 2023

Der natürliche Alterungsprozess unserer Haut führt oft zur Bildung von Falten. Während es verschiedene chemische Anti-Falten-Produkte auf dem Markt gibt, suchen viele Menschen auch Hausmittel gegen Falten, um die Zeichen der Hautalterung zu mildern. Diese Hausmittel können eine kostengünstige und natürliche Alternative sein, um das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren. Ein besonders wirksamer Ansatz bei der Hautpflege ist die Verwendung von Antioxidantien, die freie radikale Sauerstoffverbindungen neutralisieren können und so zum Schutz der Hautstruktur beitragen sollen.

Antioxidantien – was ist das eigentlich?

Antioxidantien: Schon oft gehört, aber keinen Schimmer, was das eigentlich ist? Antioxidantien sind körpereigene Stoffe – eine Art Polizei im Körperinneren – die freie Radikale (Sauerstoffmoleküle und organische Verbindungen, die den Zellen schaden) abwehren, was den Körper länger gesund hält und die Haut jugendlich aussehen lässt. Manche Antioxidantien, wie z. B. Enzyme oder Hormone, bildet der Körper selbst, andere wie Vitamin B2, Vitamin C und Vitamin E sowie die Spurenelemente Zink und Selen können dem Körper durch ausgewogene Ernährung zugeführt werden.

Antioxidantien und das Alter(n)

In jungen Jahren läuft die körpereigene Produktion von Antioxidantien auf Hochtouren – davon profitiert auch die Haut: Der Teint ist glatt, elastisch, straff, prall und rosig-frisch. Mit den Jahren nimmt die natürliche Herstellung der Antioxidantien ab. Die freien Radikalen haben nun bessere Chancen, an die Zellen anzudocken und sie zu schädigen. Es gibt verschiedene Auslöser, die die Bildung und Vermehrung von freien Radikalen begünstigt. Das können „äußere“ Auslöser wie UV-Strahlung, Mangelernährung, Luftverschmutzung, Pestizide oder andere Umweltgifte sowie Rauchen sein. Aber auch „innere“ Auslöser wie zu viel Stress, Ängste und Sorgen sieht man der Haut mit den Jahren an. Kommen innere und äußere Faktoren zusammen, potenziert sich der oxidative Stress und lässt uns alt aussehen. Die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität, es bilden sich schneller Falten und Altersflecken.

Wirksame Hausmittel gegen Falten

Es gibt verschiedene Hausmittel, die reich an Antioxidantien sind und bei der Behandlung von Falten helfen können. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von natürlichen Ölen wie Olivenöl, Kokosöl oder Vitamin E Öl aus Weizenkeimen, die reich an Vitamin E sind. Diese Öle können auf die Haut aufgetragen werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Elastizität zu verbessern.

Eine weitere Option ist die Verwendung von frischen Früchten und Gemüse, die eine Fülle von Antioxidantien enthalten. Beispielsweise kann das Auftragen von frischer Gurke oder Avocado auf die Haut dazu beitragen, sie zu straffen und das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren. Die Avocado ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Fette und Antioxidantien. Das Auftragen von Avocadomus auf die Haut kann dazu beitragen, sie zu hydratisieren und Falten zu minimieren. Nach 20-minütigem Einwirken auf die Haut kann man dieses Hausmittel gegen Falten vorsichtig abspülen. Auch dieses Ritual sollte mehrmals pro Woche durchgeführt werden.

Zitrusfrüchte wie Orangen oder Zitronen, die reich an Vitamin C sind, können auch helfen, die Haut zu erfrischen und zu beleben. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, aggressive Sauerstoffverbindungen unschädlich zu machen.

Der regelmäßige Konsum von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln wie Beeren, Nüssen und grünem Tee kann ebenfalls dazu beitragen, die Hautgesundheit von innen heraus zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und gesunden Fetten ist, unterstützt den Körper, das Auftreten von Falten zu verringern und die Hautstruktur zu stärken. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen. Das Auftragen von abgekühltem grünem Tee auf die Haut kann helfen, Falten zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern. Dafür solltest du den grünen Tee für etwa 10-15 Minuten auf der Haut einwirken lassen und ihn dann gründlich abspülen. Für optimale Ergebnisse muss diese Anwendung in die Pflegeroutine integriert und regelmäßig angewendet werden.

Aloe Vera hat feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Reduzierung von Falten helfen können. Um Aloe Vera als Hausmittel gegen Falten in die Pflegeroutine zu integrieren, kannst du frisches Aloe Vera Gel von Casida direkt auf die Haut auftragen und für etwa 15 Minuten einwirken lassen.

Um die Haut zu straffen und Falten zu bekämpfen ist Eigelb ein wirksames Hausmittel gegen Falten. Es enthält Proteine und Nährstoffe, die die Hautstruktur unterstützen und das Erscheinungsbild von Falten verringern können. Eine Gesichtsmaske aus Eigelb sollte einmal pro Woche Anwendung finden und zirka 15 bis 20 Minuten einwirken.

Aloe Vera Gel

  • Beruhigung
  • Feuchtigkeit
  • Hautregeneration

12,21

inkl. MwSt.
61,05 / 1 L

Lebensmittel liefern Antioxidantien

Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol und Grüner Tee-Extrakt können helfen, die Produktion von Kollagen zu fördern, die Hautstruktur zu verbessern und feine Linien und Falten zu reduzieren. Zusätzlich können Antioxidantien dazu beitragen, die Haut vor den Folgen schädlicher UV-Strahlen zu schützen und das Auftreten von Sonnenschäden zu verringern.

Darum ist es wichtig, dem Körper durch Nahrung die wichtigen Bausteine für die (Haut-)Gesundheit zuzuführen. Aber welche Lebensmittel eignen sich besonders gut als Hausmittel gegen Falten?

  • Vitamin B2: Milch und Milchprodukte, Vollkornprodukte, Makrele, Seelachs, Bergkäse, Emmentaler, Getreidekeime
  • Vitamin C: Zitrone, Zitrusfrüchte, Acerola, Guave, Sanddornbeerensaft, Brennnessel, rote Paprika
  • Vitamin E: Leinsamen, Fisch, Süßkartoffeln, Nüsse
  • Zink: Rindfleisch, Schweinefleisch, Fisch, Krustentiere, Käse, Milch, Eier
  • Selen: Fleisch, Fisch, Eier, Kohlgemüse, Zwiebeln, Pilze, Linsen, Paranüsse, Nüsse
  • Carotinoide: Möhren, Petersilie, Fenchel, Aprikosen, Honigmelone, Tomaten

Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit reichlich Gemüse und Obst ist das A & O im Kampf gegen freie Radikale und schützt nicht nur die Haut vor Krankheiten. Antioxidantien können aber auch mit Vitaminpräparaten oder anderen Nahrungsergänzungsprodukten dem Körper zugeführt werden. Hier sollte Frau aber am besten vorher mit dem Arzt sprechen, um gegebenenfalls eine Überdosierung zu vermeiden.

Biotin Komplex mit Zink + Selen

  • Haut & Haare
  • Nervensystem

16,95

inkl. MwSt.
339,00 / 1 kg

Vitamin B12 Tropfen 50 ml

  • Energie & Leistung
  • Immunsystem

19,95

inkl. MwSt.
399,00 / 1 L

Antioxidantien gegen Falten

Im Kampf gegen Hautalterungsprozesse ist die Verbindung von gesunder Ernährung und Kosmetikprodukten mit antioxidativen Inhaltsstoffen ideal, da bei diesen der Inhaltsstoff direkt auf die Haut aufgetragen wird und dort wirken beziehungsweise einwirken kann. Es gibt Hautcremes und Hautöle, die der Haut helfen, die freien Radikale effektiv zu bekämpfen.

Sehr verbreitet und antioxidativ sind Produkte mit Vitamin C und E und dem Coenzym Q10. Wildrosenöl sowie ein Vitamin E-Öl pflegen reife Haut reichhaltig. Aber auch Allantoin und Betakarotin sind probate und hochwirksame Inhaltsstoffe. Regelmäßig als Tages- und Nachtpflege angewendet, helfen sie, das Hautbild zu verbessern, die Kollagenproduktion anzuregen und so der verfrühten Faltenbildung den Kampf anzusagen. Weitere Vorteile der Antioxidantien in der Hautpflege sind:

  • sie können Linien und Fältchen reduzieren, Poren optisch verfeinern
  • sie können die hauteigenen Abwehrkräfte stärken
  • sie können bei der Festigung der Haut helfen
  • sie können die Kollagenproduktion anregen
  • sie können Pigmentflecken, Pickelmale und Narben sanft aufhellen
  • sie können die Hautbarriere stärken
  • sie schützen die Zellen vor potenziell schädlichen Umweltreizen

Auch Produkte mit Lichtschutzfaktor sind anzuraten, da sie die Haut vor schädlicher UV-Strahlung schützen, s0 dass weniger radikale Sauerstoffverbindungen entstehen. Ab und an eignen sich auch Masken, Seren oder andere hochkonzentrierte Pflegeprodukte wie Ampullen, um frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen und die Haut vor oxidativem Stress zu bewahren. Regelmäßig verwendet, verwöhnen sie sowohl Gesicht und Körper, mindern Falten und geben der Haut einen gesunden, strahlenden Glow. Antioxidantien als Inhaltsstoffe sind ein Muss einer effektiven Anti-Aging-Strategie.

Hautpflege gegen Falten online kaufen

Wir empfehlen das Vitamin C-Serum mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure von Casida, das von Dermatest mit „Sehr gut“ bewertet wurde. Die Vorteile sind:

  • es kann Linien und Fältchen reduzieren, Poren optisch verfeinern
  • es kann die hauteigenen Abwehrkräfte stärken
  • es kann bei der Festigung der Haut helfen
  • es kann die Kollagenproduktion anregen
  • es kann Pigmentflecken, Pickelmale und Narben sanft aufhellen

Auch das Vitamin E-Öl zur Körperpflege ist ratsam. Das pure 100-prozentige Weizenkeimöl nährt die Haut reichhaltig und beugt Dehnungsstreifen und Narben vor. Es verleiht der Haut ein frischeres und jüngeres Aussehen.

Ein Öl, das auch für die Gesichtspflege optimal geeignet ist, ist das Wildrosenöl von Casida in bester Bio-Qualität ohne Alkohol und synthetische Zusatzstoffe. Die Wildrose – auch als Hagebutte bekannt – ist reich an Vitamin C. Es kann die Hautelastizität verbessern, die Regeneration fördern und schenkt einer müden matten Haut einen gesunden Glow.

Mit dieser Pflege haben die freien Radikalen garantiert kein leichtes Spiel!

Retinol Serum

  • Faltenreduktion
  • hochdosiert
  • Lifting-Effekt

24,95

inkl. MwSt.
831,67 / 1 L

Vitamin C Serum mit Hyaluron

  • Anti Aging
  • Antioxidativ
  • Feuchtigkeit

24,95

inkl. MwSt.
831,67 / 1 L

Vitamin E Öl Tocopherol

  • Antioxidantien
  • Hautpflege
  • Schutz

14,95

inkl. MwSt.
299,00 / 1 L

Wildrosenöl Bio & Kaltgepresst

  • Hautstraffung
  • Regeneration

Bisher bei uns 16,95

inkl. MwSt.
339,00 / 1 L

Collagen Creme Peptid Filler

  • Feuchtigkeit
  • Hautstraffung

26,95

inkl. MwSt.
539,00 / 1 L

Hyaluron Serum

  • Aufpolsternd
  • hochdosiert
  • Intensive Tiefenwirkung

24,95

inkl. MwSt.
831,67 / 1 L

Retinol Creme mit Hyaluron

  • Anti Aging
  • Reife Haut

24,95

inkl. MwSt.
499,00 / 1 L

Wichtiger Hinweis / Disclaimer:

Wir als Apotheker teilen im Casida-Ratgeber unser pharmazeutisches Fachwissen und naturheilkundlichen Erfahrungsschatz. Eine individuelle Diagnose und Beratung ist in jedem Fall zusätzlich nötig. Deshalb kann dieses Angebot keine medizinische Beratung ersetzen. Das Angebot dient nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Es ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt/einer Ärztin verschrieben werden.

Schreibe einen Kommentar