Säuren sind im menschlichen Organismus lebensnotwendig. Denken wir nur an die Magensäure oder den Säureschutzmantel der Haut. Aber woher kommt ein „Zuviel“ an Säuren?
Woher kommen diese Säuren?
Die häufigsten Ursachen sind wohl ein ungesunder Ernährungsstil mit einem hohen Anteil säurebildender Lebensmittel (Fleisch, Wurst, Käse, Eier, Fisch, Weißmehlprodukte, Zucker) bei gleichzeitig zu geringer Zufuhr basischer Nahrung (Obst und Gemüse) sowie Stress, Anspannung, Alkohol, Medikamente, Rauchen und Bewegungsmangel. Aber auch die bei Diäten entstehenden Ketonsäuren und das bei körperlicher Aktivität gebildete Laktat führen zu einem Überschuss an Säuren im Körper, die durch die körpereigenen Puffersysteme nicht mehr abgefangen werden können. Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma, Gicht und Diabetes und die langfristige Einnahme bestimmter Schmerzmedikamente (z.B. Antirheumatika, Acetylsalicylsäure) belasten die Säure-Basen-Bilanz.
Erfahren Sie im 3. Teil unserer Serie „Fit in den Frühling“, was eine Übersäuerung im Organismus bewirkt.
Hier schreibt:
Alexander Helm
Alexander Helm ist approbierter Apotheker (Martin-Luther Universität) und Gründer von Casida. Pharmazie und Naturheilkunde zu natürlichen Gesundheitsprodukten zu vereinen, ist seine Vision, um mit der Kraft der Natur etwas für die Gesundheit der Menschen zu tun.
