Haare schneller wachsen lassen – Biotin als Wundermittel?

Biotin für die Haare – Diese Vorteile bietet das Vitamin

Haarausfall, dünne oder brüchige Haare können für die betroffene Person ziemlich belastend sein. Auch fragen sich viele Frauen: „Wie kann ich meine Haare schneller wachsen lassen?“ Während in den Medien zahlreiche Produkte für Haare beworben werden, soll Biotin ein richtiges Wundermittel sein.

Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist als wasserlösliches Vitamin für viele Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Es hilft dem Körper dabei, Keratin herzustellen. Keratin ist der Hauptbestandteil von Haaren, weswegen Biotin als Beauty-Vitamin für die Haare gilt. Es soll die Haare nicht nur kräftiger und schöner machen, sondern auch vor Haarausfall schützen und das Haarwachstum anregen können.¹

Biotin soll auch noch weitere Vorteile haben, die für die Gesundheit und das Aussehen wichtig sind. Da auch Nägel aus Keratin bestehen, soll Biotin für die nötige Festigkeit sorgen. Darüber hinaus ist Biotin für die normale Funktion des Nervensystems sowie zahlreiche andere psychischen Funktionen verantwortlich.

Allein schon beim Waschen und Trocknen sind Haare stark belastet. Außerdem sind sie im Alltag zahlreichen schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Daher empfiehlt es sich vorsichtig mit der Hitze umzugehen und leichte Shampoos in kleinen Mengen zu benutzen. Zudem tut eine Kopfmassage nicht nur seelisch gut, sondern fördert auch die Durchblutung der Kopfhaut.

Doch das allein reicht meist nicht aus, um schöne und kräftige Haare zu haben. Eine optimale Nährstoffversorgung ist ebenfalls wichtig und diese ist durch eine ausgewogene Kost und die Versorgung mit Biotin sowie Eisen, Zink und Folsäure zu erreichen. Diese Stoffe sind beispielsweise in Fisch, frischem Obst und Gemüse sowie anderen vitaminreichen Lebensmitteln enthalten. Bei unausgewogener Ernährung können auch Nahrungsergänzungsmittel wie der Biotin Komplex mit Zink + Selen von Casida Hilfe leisten. Es ist die optimale Kombination für kräftiges Haar sowie schöne Haut und feste Nägel.

Haare sind weit mehr als nur Kopfschmuck. Sie sind Ausdruck unseres Stils und unserer Lebenskraft. Umso schlimmer ist es, wenn sie ausfallen. Von Haarausfall spricht man, wenn täglich mehr als 100 Haare verloren gehen. Die Ursachen für Haarausfall können unterschiedlich sein: Medikamente, Chemotherapie, Erkrankungen, Reizungen, Stress, aber auch Mangelernährung bzw. Vitaminmangel führen nicht selten zu Haarausfall. Beim Letztgenannten hilft bereits eine ausgewogene Ernährung, um dem Organismus genügend Biotin, Selen und Zink zuzuführen. Nahrungsergänzungsmittel wie etwa der Biotin Komplex mit Zink + Selen von Casida ist vegan, laktose- und glutenfrei sowie besonders praktisch dosiert für den Alltag.

Eine volle Mähne ist das Schönheitsideal schlechthin. Doch was tun bei dünnem Haar? Während einige genetisch mit feinem Haar ausgestattet sind, kann dieses Problem auch andere Ursachen haben. Sollte die Ursache am Mangel wertvoller Nährstoffe liegen, ist Biotin die Lösung. Die Kapseln von Casida könnten diesem Problem endgültig ein Ende setzen, da Biotin in Kombination mit Zink und Selen besonders effektiv im Kampf gegen Haarausfall und andere Haarprobleme sein soll. Die Biotin Kapseln von Casida liefern beschädigten Haaren alle Nährstoffe, die sie so dringend benötigen.

Quellen:
¹ G. Lutz, „Nutritive Haarwachstumsförderung mit Spurenelementen, Vitaminen und sekundären Pflanzenbegleitstoffen bei Frauen“, (2012) Georg Thieme Verlag KG Stuttgart

https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0032-1309728