Schlecht riechende, stinkende Schuhe verbreiten unangenehme Gerüche und können sehr peinlich sein. Sie stellen aber auch eine Gefahr für unsere Fußgesundheit dar.
Der Geruch entsteht in der Regel durch Schweiß und Bakterien, die sich in den Schuhen ansammeln und vermehren. Glücklicherweise gibt es verschiedene Maßnahmen, um den stinkenden Geruch zu bekämpfen und das Problem effektiv zu lösen. Wir werden uns näher mit den Ursachen für stinkende Schuhe befassen und praktische Lösungen vorstellen, um unangenehmen Gerüchen vorzubeugen.
Inhaltsverzeichnis
Ursachen für stinkende Schuhe
Unsere Füße haben eine hohe Anzahl von Schweißdrüsen. Man geht von 250.000 Schweißdrüsen aus, die täglich eine erhebliche Menge Schweiß produzieren können. Wenn wir Schuhe tragen, insbesondere aus synthetischen Materialien, können die Füße nicht atmen und der Schweiß bleibt in den Schuhen eingeschlossen. Der Schweiß bildet eine feuchte Umgebung, die für Bakterien ein ideales Wachstumsumfeld darstellt. Sie zersetzen den Schweiß und Hautschuppen und produzieren dabei unangenehme Geruchsstoffe, die den typischen “Schuhgeruch” verursachen.
Zusätzlich bieten besonders Schuhe, die nicht ausreichend belüftet werden und in denen die Feuchtigkeit stagniert, Bakterien und Pilzen die Möglichkeit, sich in ihnen auszubreiten. Dies ist besonders bei Sportschuhen oder Schuhen mit dichtem Material der Fall, bei denen die Luftzirkulation eingeschränkt ist.
Eine weitere häufige Ursache ist das Tragen von Schuhen ohne Socken. Dies kann das Schwitzen der Füße verstärken und den Geruch intensivieren. Socken absorbieren Schweiß und verhindern, dass er direkt in die Schuhe gelangt.
Maßnahmen gegen stinkende Schuhe
Indem du diese einfachen und praktischen Lösungen berücksichtigst, kannst du effektiv gegen stinkende Schuhe vorgehen und unangenehme Gerüche verhindern. Eine gute Fußhygiene und regelmäßige Pflege deiner Schuhe werden nicht nur den schlechten Geruch reduzieren, sondern auch deine Fußgesundheit verbessern und dir ein angenehmes Tragegefühl verleihen.
Lass deine Schuhe nach dem Tragen immer gut trocknen, um Feuchtigkeit zu reduzieren und das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Entferne, wenn vorhanden, auch die Einlegesohlen, um sie separat zu trocknen. Mit diesem Tipp geht das regelmäßige Wechseln der Schuhe einher, da auch dadurch Zeit zum Trocknen der Schuhe gewonnen wird. Häufig wird auch das Einfrieren der Schuhe als eine Möglichkeit angegeben, Bakterien und Pilze an den Schuhen effektiv abzutöten.
Auf eine gute Fußhygiene sollte jeder achten. Das ist ganz leicht und funktioniert, indem man seine Füße regelmäßig wäscht und gründlich trocknet. Mithilfe eines milden antibakteriellen Seifenmittels wird Bakterien und unangenehmen Gerüchen vorgebeugt. Vor dem Anziehen der Schuhe sollte dann zu Socken aus atmungsaktiven Materialien gegriffen werden. Baumwollsocken sind eine gute Wahl, da sie Feuchtigkeit von der Haut wegtransportieren und die Füße trocken halten.
Fußpuder oder Antitranspirant kann auf die Füße aufgetragen werden, um die Schweißbildung zu reduzieren und die Geruchsbildung zu hemmen. Es gibt spezielle Schuhdeodorants und Desinfektionsmittel auf dem Markt, die dazu beitragen können, den Geruch in den Schuhen zu neutralisieren und Bakterien zu reduzieren. Achte dabei darauf, dass nicht nur die Gerüche durch Duftstoffe übertüncht werden, sondern dass an der Ursache – den geruchsverursachenden Bakterien – angesetzt wird.
Eine natürliche Variante ist das Casida Schuh- und Fußdeo BioFit. Bestehend aus hochwertigen Ölen von Teebaum, Thymian, Eukalyptus und Pfefferminze, besitzt das Schuh- und Fußdeo eine antibakterielle und pilzhemmende Wirkung. So können Fußgeruch und stinkende Schuhe auf natürliche Art und Weise behandelt werden.
Hausmittel gegen stinkende Schuhe
Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die sich als äußerst wirksam bei der Beseitigung unangenehmer Gerüche aus Schuhen erwiesen haben. Diese einfachen und natürlichen Lösungen sind nicht nur kostengünstig, sondern auch schonend für deine Schuhe und deine Gesundheit. Mit diesen Tipps können stinkende Schuhe wieder frisch und duftend gemacht werden.
Backpulver bei stinkenden Schuhen
Backpulver ist eines der am häufigsten empfohlenen Hausmittel gegen stinkende Schuhe. Seine natürlichen absorbierenden und desinfizierenden Eigenschaften helfen, überschüssige Feuchtigkeit zu beseitigen und Gerüche zu neutralisieren. Gib dazu einfach eine großzügige Menge Backpulver in jede Schuhöffnung und lasse es über Nacht einwirken. Am nächsten Tag kannst du das Backpulver ausklopfen oder absaugen. Deine Schuhe werden sich frisch anfühlen und unangenehme Gerüche werden deutlich reduziert sein.
Essig bei stinkenden Schuhen
Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen stinkende Schuhe ist Essig, da er Bakterien und Pilze effektiv abtötet. Dazu sollten Essig und Wasser im Verhältnis 1:1 gemischt und ein Tuch damit getränkt werden. Nun kannst du das in der Lösung getränkte Tuch zum Durchwischen deiner Schuhe nutzen. Plane anschließend genug Zeit zum Trocknen der Schuhe ein. Der Essiggeruch verfliegt schnell und deine Schuhe werden wieder frisch riechen.
Trockene Lebensmittel und pflanzliche Wirkstoffe
Teebeutel, insbesondere schwarzer Tee, sind bekannt für ihre geruchsbekämpfenden Eigenschaften. Der Geruch schlecht riechender Schuhe wird neutralisiert, indem man einige trockene Teebeutel über Nacht in die Schuhe legt. Der Tee wird die Feuchtigkeit und die unangenehmen Gerüche absorbieren und einen geruchsneutralen Schuh hinterlassen. Der gleiche Effekt kann auch mit einigen Löffeln Kaffeepulver erzielt werden. Das Pulver dafür am besten in einen Kaffee- oder Teefilter füllen und das Säckchen in die Schuhe legen.
Lavendel ist nicht nur für seinen beruhigenden Duft bekannt, sondern auch für seine antibakteriellen Eigenschaften. Ähnlich ist es mit den Schalen von Zitrusfrüchten, die auch als natürliche Geruchsbekämpfer wirken. Stecke getrocknete Lavendelblüten oder -säckchen oder Zitrusschalen von Grapefruit, Zitrone oder Orange in deine Schuhe, um die unangenehmen Gerüche zu beseitigen und dich wieder wohl zu fühlen.
Fazit der Casida Apotheker
Schlecht riechende Schuhe sind ein alltägliches Problem, das viele Menschen betrifft. Ob durch intensiven Sport, langes Tragen oder feuchte Bedingungen – Schuhe können unangenehme Gerüche entwickeln. Von speziellen Einlegesohlen und Sprays bis hin zu natürlichen Hausmitteln wie Backpulver gibt es viele Möglichkeiten, um stinkenden Schuhen entgegenzuwirken.
Wichtig ist dabei immer, die Ursache des Geruchs zu verstehen und entsprechend zu handeln, um nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursache zu bekämpfen. Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können stinkende Schuhe der Vergangenheit angehören, und du kannst wieder mit frischem Fuß und erhobenem Haupt deinen Weg gehen.
