Unsere Hände sind den ganzen Tag im Einsatz: Sie helfen uns bei der Arbeit, unterstützen uns in der Kommunikation und bei vielen anderen Handgriffen leisten sie wertvolle Arbeit. Das kann man ihnen ansehen, muss man aber nicht. Schon mit ein wenig Pflege, Aufmerksamkeit und den richtigen Produkten kann man den Händen und vor allem den Fingernägeln schnell und einfach Gutes tun. Angefangen bei gesunder, ausgewogener Ernährung über eine reichliche Flüssigkeitsaufnahme bis hin zu spezieller Fingernägel Pflege – lies hier die wichtigsten Tipps, um die Nägel gesund und schön zu halten.
Inhaltsverzeichnis
Wissenswertes über Fingernägel
Unsere Fingernägel bestehen aus einer harten Hornsubstanz (Keratin). Gesunde Nägel sind etwa einen halben Millimeter dick und leicht gewölbt. Jeder Nagel ist fest mit dem Nagelbett verwachsen, nur oben trennen sie sich. Am unteren Rand wächst eine kleine Hautschicht über den Nagel, diese Nagelhaut schützt vor dem Eindringen von Keimen und Bakterien. Fingernägel wachsen im Monat ca. 3 bis 3,5 Millimeter, am schnellsten wächst der Nagel am Mittelfinger, am langsamsten der am kleinen Finger. Fingernägel sind in der Regel relativ robust, manche Dinge nehmen sie allerdings übel und diese gehen dann nicht spurlos an ihnen vorbei.
Was Fingernägel gar nicht mögen
So robust, hilfreich und nützlich unsere Fingernägel auch sind, manche Dinge und Situationen mögen sie absolut nicht. Dazu gehört der Kontakt zu aggressiven Chemikalien und Putzmitteln, ungeschützte Garten- oder Hausarbeit oder das allzu häufige Lackieren der Fingernägel. Auch bestimmte schlechte, weil ungesunde oder unausgewogene Nahrungsgewohnheiten oder andere Gewohnheiten wie das Nägelkauen sieht man ihnen schnell an. Vor vielen dieser Dinge kann man aber die Nägel schnell und einfach schützen. Indem man sich gesund und ausgewogen ernährt und bei bestimmten Arbeiten schützende Handschuhe trägt. Auch was das Lackieren anbelangt, tut man seinen Nägeln etwas Gutes, wenn hier Pausen eingelegt werden, damit sich der Nagel ausreichend erholen kann.
Das Einmaleins der Nagelpflege
Das oberste Gebot der Stunde (vor allem in Zeiten, in denen die Desinfektion der Hände besonders häufig ist) ist die Versorgung mit Feuchtigkeit. Spezielle für die Handpflege geeignete feuchtigkeitsspendende Cremes sollten daher regelmäßig zum Einsatz kommen und am besten mehrmals täglich sanft und gleichmäßig auf Haut und Nägeln einmassiert werden. Einmal in der Woche kannst du deinen Händen und Nägeln ein ausgiebiges Verwöhnprogramm bestehend aus Handbad, Peeling, Ölkur und Co. gönnen. Casida hat dafür eine Reihe von maßgeschneiderten und wertvollen Produkten im Sortiment, die den Fingernägeln ausgesprochen guttun. So verwöhnt ein Bad aus Milch und einigen Tropfen unseres Mandelöls Hände und Nägel mit intensiver Feuchtigkeit und macht sie weich und geschmeidig. Eine anschließende Ölkur für die Nägel hilft bei trockenen und brüchigen Nägeln. Einfach die Nägel und Nagelhaut sanft mit unserem Vitamin E Öl einmassieren. Die Nägel werden dir dieses Plus an Pflege danken.
Sollte man Fingernägel schneiden oder feilen?
Ganz gleich, ob Nagelschere, Knipser oder Feile - es lohnt sich in jedem Fall, in hochwertige Nagelpflegeutensilien zu investieren. So schneidet eine gute Schere besser und eine hochwertige Feile reibt nicht so schnell ab. Das ist gut für die Nägel und auf Sicht auch für den Geldbeutel. Mit welchem Maniküre-Instrument man die Nägel kürzt, ist wahrscheinlich Geschmacksache, denn keines ist besser oder schlechter. Das Kürzen der Nägel mit einer Nagelfeile ist jedoch mit Sicherheit die schonendste Variante - vor allem bei dünnen, brüchigen oder trockenen Nägeln. In jedem Fall sollten Nägel nicht zu kurz geschnitten werden, denn schon kleinste Verletzungen können Nagelpilz begünstigen. Den idealen Schutz vor Nagelpilz bietet unser Nagelöl Repair & Protect - eine gezielte Mischung wirksamer Pflanzenöle, die Bakterien und Pilze stoppt und die Nägel intensiv pflegt.
Nährstoffreiche Nagelpflege von innen
Neben guter Fingernägel Pflege spielt auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung eine nicht zu unterschätzende Rolle für schöne und gesunde Nägel. Wer ausreichend trinkt, viel Obst und Gemüse isst und genügend Ballaststoffe zu sich nimmt, tut seinen Nägeln schon viel Gutes. Ein zusätzliches Plus schafft eine ausreichende Versorgung mit Biotin. Casida Biotin Komplex mit Zink und Selen kräftigt nicht nur die Nägel, sondern auch Haut und Haare von innen. Unsere Biotin Komplex Tabletten enthalten die drei wichtigsten Wirkstoffe für eine natürlich schöne Haut, feste Fingernägel und kräftiges Haar. Auch unser Selen Kapsel Komplex unterstützt den Körper und sorgt für einen ausgewogenen Selen-Spiegel, von dem unter anderem Haut, Nägel und Haare profitieren.
Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Wir als Apotheker teilen im Casida-Ratgeber unser pharmazeutisches Fachwissen und naturheilkundlichen Erfahrungsschatz. Eine individuelle Diagnose und Beratung ist in jedem Fall zusätzlich nötig. Deshalb kann dieses Angebot keine medizinische Beratung ersetzen. Das Angebot dient nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Es ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt/einer Ärztin verschrieben werden.
