Biotin für die Haare - Diese Vorteile bietet das Vitamin
Haarausfall, dünne oder brüchige Haare können für die betroffene Person ziemlich belastend sein. Auch fragen sich viele Frauen: "Wie kann ich meine Haare schneller wachsen lassen?" Während in den Medien zahlreiche Produkte für Haare beworben werden, soll Biotin ein richtiges Wundermittel sein.
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist Biotin?
Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist als wasserlösliches Vitamin für viele Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Es hilft dem Körper dabei, Keratin herzustellen. Keratin ist der Hauptbestandteil von Haaren, weswegen Biotin als Beauty-Vitamin für die Haare gilt. Es sorgt dafür, dass die Haare normal wachsen können.
Biotin soll auch noch weitere Vorteile haben, die für die Gesundheit und das Aussehen wichtig sind. Es versorgt die Haut und Schleimhäute und ist sogar für die normale Funktion des Nervensystems sowie zahlreiche andere psychischen Funktionen verantwortlich.¹
2. Biotin für schöne Haare
Allein schon beim Waschen und Trocknen sind Haare stark belastet. Außerdem sind sie im Alltag zahlreichen schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Daher empfiehlt es sich vorsichtig mit der Hitze umzugehen und leichte Shampoos in kleinen Mengen zu benutzen. Zudem tut eine Kopfmassage nicht nur seelisch gut, sondern fördert auch die Durchblutung der Kopfhaut.
Doch das allein reicht meist nicht aus, um schöne und gesunde Haare zu haben. Eine optimale Nährstoffversorgung ist ebenfalls wichtig für die Haare und diese ist durch eine ausgewogene Kost und die Versorgung mit Biotin, Zink und Selen zu erreichen.² Diese Stoffe sind beispielsweise in Fisch, Fleisch, Nüssen, frischem Obst und Gemüse sowie anderen vitaminreichen Lebensmitteln enthalten. Bei unausgewogener Ernährung können auch Nahrungsergänzungsmittel wie der Biotin Komplex mit Zink + Selen von Casida Hilfe leisten. Es ist die optimale Wirkstoffkombination, weil Zink und Selen die Haare und Nägel versorgen, während Biotin auf Haut und Haare wirkt.²
3. Biotin bei dünnem Haar
Eine volle Mähne ist das Schönheitsideal schlechthin. Doch was tun bei dünnem Haar? Während einige genetisch mit feinem Haar ausgestattet sind, kann dieses Problem auch andere Ursachen haben. Sollte die Ursache am Mangel wertvoller Nährstoffe liegen, ist Biotin die Lösung. Die Wirkstoffkombi von Casida könnte diesem Problem endgültig ein Ende setzen, da Biotin und auch Selen wichtig sind für normales Haarwachstum. Die Biotin Kapseln von Casida liefern beschädigten Haaren alle Nährstoffe, die sie so dringend benötigen.
4. Kann Biotin Haare schneller wachsen lassen?
Selbst die gesündesten Haare bleiben nicht von Spliss verschont. Durch zu häufiges Waschen, Föhnen und Färben sind die Haarspitzen bald gespalten – und müssen abgeschnitten werden. Doch kann man Haare schneller wachsen lassen? Biotin, Zink und Selen sind an diesem Prozess zumindest beteiligt und sorgen für normalen Haarwuchs und den Erhalt normaler Haare.
5. Quellen
- ¹ Biotin trägt bei zum Erhalt normaler Haare, Haut und Schleimhäute.
- ² Zink trägt zum Erhalt gesunder Haut, Haare und Nägel bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut & Haare bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare & Nägel bei.
- G. Lutz, "Nutritive Haarwachstumsförderung mit Spurenelementen, Vitaminen und sekundären Pflanzenbegleitstoffen bei Frauen", (2012) Georg Thieme Verlag KG Stuttgart https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0032-1309728
Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Wir als Apotheker teilen im Casida-Ratgeber unser pharmazeutisches Fachwissen und naturheilkundlichen Erfahrungsschatz. Eine individuelle Diagnose und Beratung ist in jedem Fall zusätzlich nötig. Deshalb kann dieses Angebot keine medizinische Beratung ersetzen. Das Angebot dient nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Es ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt/einer Ärztin verschrieben werden.
