Antioxidantien und ihre positive Wirkung auf die Haut Mit diesen Hausmitteln gegen Falten kannst du deine Haut vorm Altern schützen
Der natürliche Alterungsprozess unserer Haut führt oft zur Bildung von Falten. Während es verschiedene chemische Anti-Falten-Produkte auf dem Markt gibt, suchen viele Menschen auch Hausmittel gegen Falten, um die Zeichen der Hautalterung zu mildern. Diese Hausmittel können eine kostengünstige und natürliche Alternative sein, um das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren. Ein besonders wirksamer Ansatz bei der Hautpflege ist die Verwendung von Antioxidantien, die freie radikale Sauerstoffverbindungen neutralisieren können und so zum Schutz der Hautstruktur beitragen sollen.
Inhaltsverzeichnis
Antioxidantien – was ist das eigentlich?
Antioxidantien: Schon oft gehört, aber keinen Schimmer, was das eigentlich ist? Antioxidantien sind körpereigene Stoffe – eine Art Polizei im Körperinneren - die freie Radikale (Sauerstoffmoleküle und organische Verbindungen, die den Zellen schaden) abwehren, was den Körper länger gesund hält und die Haut jugendlich aussehen lässt. Manche Antioxidantien, wie z. B. Enzyme oder Hormone, bildet der Körper selbst, andere wie Vitamin B2, Vitamin C und Vitamin E sowie die Spurenelemente Zink und Selen können dem Körper durch ausgewogene Ernährung zugeführt werden.
Antioxidantien und das Alter(n)
In jungen Jahren läuft die körpereigene Produktion von Antioxidantien auf Hochtouren – davon profitiert auch die Haut: Der Teint ist glatt, elastisch, straff, prall und rosig-frisch. Mit den Jahren nimmt die natürliche Herstellung der Antioxidantien ab. Die freien Radikalen haben nun bessere Chancen, an die Zellen anzudocken und sie zu schädigen.
Es gibt verschiedene Auslöser, die die Bildung und Vermehrung von freien Radikalen begünstigen. Das können „äußere“ Auslöser wie UV-Strahlung, Mangelernährung, Luftverschmutzung, Pestizide oder andere Umweltgifte sowie Rauchen sein. Aber auch „innere“ Auslöser wie zu viel Stress, Ängste und Sorgen sieht man der Haut mit den Jahren an. Kommen innere und äußere Faktoren zusammen, potenziert sich der oxidative Stress und lässt uns alt aussehen. Die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität, es bilden sich schneller Falten und Altersflecken.
Wirksame Hausmittel gegen Falten
Es gibt verschiedene Hausmittel, die reich an Antioxidantien sind und bei der Behandlung von Falten helfen können. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von natürlichen Ölen wie Olivenöl, Kokosöl oder Vitamin E Öl aus Weizenkeimen, die reich an Vitamin E sind. Diese Öle können auf die Haut aufgetragen werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Elastizität zu verbessern. Eine weitere Option ist die Verwendung von frischen Früchten und Gemüse, die eine Fülle von Antioxidantien enthalten.
Beispielsweise kann das Auftragen von frischer Gurke oder Avocado auf die Haut dazu beitragen, sie zu straffen und das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren. Die Avocado ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Fette und Antioxidantien. Das Auftragen von Avocadomus auf die Haut kann dazu beitragen, sie zu hydratisieren und Falten zu minimieren. Nach 20-minütigem Einwirken auf die Haut kann man dieses Hausmittel gegen Falten vorsichtig abspülen. Auch dieses Ritual sollte mehrmals pro Woche durchgeführt werden.
Zitrusfrüchte wie Orangen oder Zitronen, die reich an Vitamin C sind, können auch helfen, die Haut zu erfrischen und zu beleben. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, aggressive Sauerstoffverbindungen unschädlich zu machen.
Lebensmittel liefern Antioxidantien
Der regelmäßige Konsum von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln wie Beeren, Nüssen und grünem Tee kann ebenfalls dazu beitragen, die Hautgesundheit von innen heraus zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und gesunden Fetten ist, unterstützt den Körper, das Auftreten von Falten zu verringern und die Hautstruktur zu stärken.
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen. Das Auftragen von abgekühltem grünem Tee auf die Haut kann helfen, Falten zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern. Dafür solltest du den grünen Tee für etwa 10-15 Minuten auf der Haut einwirken lassen und ihn dann gründlich abspülen. Für optimale Ergebnisse muss diese Anwendung in die Pflegeroutine integriert und regelmäßig angewendet werden.
Aloe Vera hat feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Reduzierung von Falten helfen können. Um Aloe Vera als Hausmittel gegen Falten in die Pflegeroutine zu integrieren, kannst du frisches Aloe Vera Gel von Casida direkt auf die Haut auftragen und für etwa 15 Minuten einwirken lassen.
Antioxidantien gegen Falten
Um die Haut zu straffen und Falten zu bekämpfen, ist Eigelb ein wirksames Hausmittel gegen Falten. Es enthält Proteine und Nährstoffe, die die Hautstruktur unterstützen und das Erscheinungsbild von Falten verringern können. Eine Gesichtsmaske aus Eigelb sollte einmal pro Woche Anwendung finden und zirka 15 bis 20 Minuten einwirken. Lebensmittel wie Vitamin C, Vitamin E, Resveratrol und Grüner Tee-Extrakt können helfen, die Produktion von Kollagen zu fördern, die Hautstruktur zu verbessern und feine Linien und Falten zu reduzieren.
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Wir empfehlen das Vitamin C-Serum mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure von Casida, das von Dermatest mit „Sehr gut“ bewertet wurde. Die Vorteile sind:
- es kann Linien und Fältchen reduzieren, Poren optisch verfeinern
- es kann die hauteigenen Abwehrkräfte stärken
- es kann bei der Festigung der Haut helfen
- es kann die Kollagenproduktion anregen
- es kann Pigmentflecken, Pickelmale und Narben sanft aufhellen
Auch das Vitamin E-Öl zur Körperpflege ist ratsam. Das pure 100-prozentige Weizenkeimöl nährt die Haut reichhaltig und beugt Dehnungsstreifen und Narben vor. Es verleiht der Haut ein frischeres und jüngeres Aussehen. Ein Öl, das auch für die Gesichtspflege optimal geeignet ist, ist das Wildrosenöl von Casida in bester Bio-Qualität ohne Alkohol und synthetische Zusatzstoffe. Die Wildrose – auch als Hagebutte bekannt – ist reich an Vitamin C. Es kann die Hautelastizität verbessern, die Regeneration fördern und schenkt einer müden matten Haut einen gesunden Glow.
Lea Becker ist freie Journalistin in den Bereichen Gesundheit und Beauty. Sie studierte Journalismus an der AMD Düsseldorf und schreibt für renommierte Fachzeitschriften, Print- und Onlinemagazine. Ihr Schwerpunkt sind die Themen natürliche Gesunderhaltung, Hautpflege und dekorative Kosmetik.
Wichtiger Hinweis / Disclaimer: Wir als Apotheker teilen im Casida-Ratgeber unser pharmazeutisches Fachwissen und naturheilkundlichen Erfahrungsschatz. Eine individuelle Diagnose und Beratung ist in jedem Fall zusätzlich nötig. Deshalb kann dieses Angebot keine medizinische Beratung ersetzen. Das Angebot dient nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Es ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt/einer Ärztin verschrieben werden.
